Nell’ayurveda si fa spesso riferimento ad un piccolo frutto chiamato amla (nome scientifico Phyllanthus Emblica Linn). Questo frutto viene usato da più di 5000 anni in India, col fine di ringiovanire il corpo e rinforzare il sistema immunitario.
» Leggi tuttoLo zenzero è uno degli ingredienti che non dovrebbero mai mancare nella dispensa: aiuta la digestione, aumenta le difese immunitarie, aiuta a perdere peso e non solo. Ecco tutte le proprietà benefiche dello zenzero e come utilizzarlo per il benessere dell nostro organismo.
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L’inverno è ormai alle porte e con l’arrivo dei primi freddi il temuto raffreddore è pronto a colpire. Complice il solitostress, un fisiologico calo delle difese immunitarie e un’alimentazione non equilibrata, il raffreddore può protrarsi anche per diversi giorni, accompagnato da mal di gola, colpi di tosse, mal di testa e qualche linea di febbre. Se non adeguatamente curato, inoltre, i sintomi possono acutizzarsi […]
» Leggi tuttoIn questi giorni di freddo dicembrino, è facile trovarsi con la pelle delle mani e del viso più secca, sofferente per i continui caldo/freddo cui la sottoponiamo. Oltre a un’alimentazione ricca di vitamina A, che aiuta a rinforzare e proteggere l’elasticità dei tessuti cutanei e quindi la resistenza agli sbalzi di temperatura, si possono scegliere idratanti efficaci, come la pomata […]
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