Se il vostro ufficio è bene illuminato dalla luce naturale, in particolare al mattino, gli effetti positivi sono numerosi: migliore qualità e durata del sonno, maggior predisposizione all’attività fisica e, in generale, aumentata qualità della vita. Non si tratta dunque solamente di una marcia in più per l’umore, ma anche per la salute e la funzionalità del metabolismo. Va da […]
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Il Magnesio, come possiamo vedere e capire dagli aspetti trattati nell’articolo, si può definire un salva vita naturale poco costoso e indispensabile per il benessere del nostro corpo, usiamolo e stiamo bene. Molti americani non capiscono (e non solo americani) l’importanza del magnesio nello stesso modo che capiscono di calcio o ferro, per esempio. Tuttavia, i livelli di magnesio adeguati […]
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Camminare scalzi, diversamente da come pensano molte persone, apporta benefici alla nostra salute, poiché con questo semplice gestosi possono esercitare tutti i muscoli del piede, i quali si rafforzano se lo facciamo di frequente. Se non siete abituati a realizzare questa attività, dovete svolgerla con precauzione. È fondamentale fare riscaldamento prima di iniziare, in modo da essere tranquilli ed iniziare a […]
» Leggi tuttoLa depressione è sempre causa di molte discussioni. Soprattutto ora, con la morte del grande attore Robin Williams, che a quanto pare si è suicidato, il dibattito globale su questa malattia e dei suoi sintomi è diventato ancora più evidente. L’eterno Patch Adams soffriva di una profonda depressione, e ci sono speculazioni che hanno posto un ordine nella loro vita […]
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Il mal d’auto, noto anche come chinetosi o cinetosi, e il mal di mare rappresentano fastidi abbastanza comuni in chi viaggia, sia negli adulti che nei bambini. Il mal di viaggio in generale interessa i centri dell’equilibrio, con particolare riferimento a occhio e orecchio, e gli impulsi nervosi che essi inviano al cervello. Possono comparire vertigini, nausea e vomito. Ecco […]
» Leggi tuttoIn natura, il Latte (prodotto di secrezione delle ghiandole mammarie dei Mammiferi dopo il parto) è l’alimento previsto per la crescita dei cuccioli dei Mammiferi, ed il Latte di ogni specie va ad esclusivo beneficio di quella specie; questo è evidente dalla diversa composizione dei vari tipi di Latte, come vedremo in seguito. Sebbene nei Mammiferi l’allattamento dei cuccioli sia […]
» Leggi tuttoLe scansioni cerebrali dello studio condotto dalla ricercatrice Sara Lazar’s mostrano che la meditazione può cambiare la dimensione di aree importanti del cervello, migliorare la nostra memoria e renderci più empatici, compassionevoli e capaci di affrontare lo stress.
» Leggi tuttoUn nuovo studio sembra confermare l’efficacia dell’acido acetilsalicilico nella prevenzione dei tumori, e il basso rischio di effetti collaterali. Ma in molti oggi invitano alla cautela
» Leggi tuttoL’aloe vera è un ingrediente usato in tantissimi prodotti cosmetici e farmaceutici, inclusi quelli per la cura dei capelli. Per chi vive nelle zone equatoriali non è difficile procurarsene una pianta, dal momento che è presente in quasi tutti i giardini! È ottima per nutrire i capelli e renderli brillanti; inoltre, aiuta a prevenire la forfora e la caduta di […]
» Leggi tuttoI ricercatori di San Diego, negli Stati Uniti, presso la school of Medicine della University of California, hanno scoperto che capsaicina, un principio attivo presente nei peperoncini piccanti come quegli del Cile, producono l’attivazione permanente di un recettore per le cellule che rivestono l’intestino dei topi, generando una reazione che riduce il rischio di tumori del colon-retto.Il ricevitore o il […]
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