Categoria: Salute

Con l’arrivo dei primi freddi pungenti, è facile ritrovarsi con la pelle delle mani molto secca e i piedi, malgrado calzettoni e scarpe, molto infreddoliti e addirittura intorpiditi. Bisogna quindi coprirsi bene e idratare attentamente la pelle delle estremità del nostro corpo come mani, piedi, naso e orecchie perché più esposti agli agenti atmosferici, onde evitare la comparsa di fastidiosi geloni.

Ipertensione, problemi circolatori, ritenzione idrica e cellulite. Sono tutti ottimi motivi per diminuire il consumo di sale. L’ Organizzazione Mondiale della Sanità consiglia di non superare i 5 grammi al giorno. Purtroppo la media nazionale è di 10, non solo perché si tende a salare troppo, ma perché quasi tutti i cibi che arrivano nelle nostre dispense sono già ricchissimi […]

Quando compriamo ogni medicinale, all’interno della sua scatola troviamo il famoso foglietto illustrativo, chiamato anche bugiardino. E’ una sorta di elenco con tutte le istruzioni necessarie per poter usare correttamente quel farmaco: è davvero molto importante leggerlo, non solo per scoprire la posologia del medicinale, ma anche per conoscerne gli effetti collaterali e anche le controindicazioni.

La rabbia si gestisce solamente con l’autocontrollo. C’è chi riesce a contenere meglio i suoi scatti di ira, mascherandoli e non mettendoli in mostra. E c’è, invece, chi li manifesta in maniera fin troppo evidente, con urla, con gesti esagerati delle mani e di tutto il resto del corpo. Ognuno reagisce a suo modo, ma sarebbe bene imparare a controllarsi. Imparare ad autocontrollarsi vuole […]

L’infarto del miocardio avviene quando il flusso di sangue che di solito è diretto ad una parte del muscolo cardiaco si ferma: in questi casi si parla di attacco cardiaco, che se preso in tempo non danneggia il cuore, altrimenti si possono verificare problemi anche seri per la mancanza di ossigeno. Per essere efficace il trattamento deve essere iniziato ad un’ora dalla […]

Conosciamo la vaniglia come spezia regina della pasticceria e della cucina e meno per le sue sorprendenti proprietà salutari. Ebbene sia baccelli di vaniglia sia l’olio essenziale si prestano a curare molti disturbi grazie all’effetto lenitivo e calmante.

Quando la produzione di succhi gastrici è eccessiva è facile soffrire di acidità di stomaco. A scatenare i bruciori possono essere diversi fattori: l’alimentazione lo stile di vita o alcuni disturbi medici. Accanto all’assunzione di farmaci che aiutano ad abbassare l’acidità gastrica esistono alcuni accorgimenti che aiutano a tenere sotto controllo la situazione e a combatterla.