Per trarre beneficio dall’allenamento in palestra devi fare attenzione a come esegui gli esercizi: ci sono alcuni errori che troppo spesso vengono sottovalutati e che non ti permettono di vedere i risultati. Ecco 10 errori da evitare quando sei in palestra!
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I capelli bianchi non sono solo una questione estetica, specialmente quando appaiono prematuramente. Sono un segnale del nostro corpo per avvisarci di un accumulo di tossine in quest’area, situata vicino alla zona cerebrale. Vi illustriamo degli alimenti, dei nutrienti e dei rimedi per evitarli e per migliorare il vostro stato di salute in generale.
» Leggi tuttoPuò venire all’improvviso e non sempre è facile distinguerne la causa. Il dolore alla cervicale è un disturbo molto comune che colpisce indifferentemente entrambi i sessi e, purtroppo, a qualsiasi età. I sintomi sono spesso decisamente fastidiosi e possono impedirci, per lo più momentaneamente, di svolgere le nostre normali azioni quotidiane. Se al mattino ci svegliamo con una sensazione dolorosa e fastidiosa […]
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Non è un segreto per nessuno che i nostri pensieri, le nostre emozioni e la nostra salute sono strettamente intrecciati tra di loro. Per quanto forte però siano legate, gli scienziati sono stati in grado di stabilirlo soltanto relativamente poco tempo fa. Una breve analisi dell’attuale stato emotivo permetterà di capire se apparteniamo al gruppo del rischio e in […]
» Leggi tutto– di Gianni Lannes – Quanti sono i malati di cancro nelle forze armate, arma dei carabinieri compresa, per fare la guerra a mezzo mondo per conto dei padroni di Washington, a partire dai bombardamenti dell’Iraq durate la prima guerra del Golfo? Oggi queste vittime pagano le conseguenze con la perdita di salute e della vita, effetto anche delle miscele […]
» Leggi tuttoLa rinite allergica è una malattia di cui soffrono milioni di persone in tutto il mondo, caratterizzata da un’infiammazione delle mucose nasali scatenata dall’esposizione a una sostanza (allergene) a cui il sistema immunitario delle persone allergiche reagisce in modo improprio. Quest’ultimo, in alcuni individui, risponde esageratamente a sostanze che in genere sono innocue, considerandole al contrario dannose e producendo anticorpi specifici (IgE) per combatterle. Le […]
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In questo articolo vi suggeriamo tanti modi per riciclare creativamente la buccia di banana, anche per la pulizia del viso La banana è un frutto esotico famoso in tutto il mondo ed è soprattutto mangiato per il suo alto contenuto di potassio, utile per il giusto funzionamento dei muscoli e per lo sviluppo corporeo. L’abitudine vuole che noi mangiamo il […]
» Leggi tuttoUno degli effetti più pericolosi che l’inquinamento ha sul nostro organismo è l’esposizione ad una serie di sostanze chimiche e metalli pesanti che il corpo tende ad accumulare nei tessuti e negli organi vitali tramite contaminazione ambientale e alimentare.
» Leggi tuttoLa pianta di ginseng, originaria della Cina, ancora oggi molto coltivata in Giappone, Corea e Siberia è stata dall’antichità considerata un rimedio miracoloso per tutti mali, un vero e proprio elisir di lunga vita, al punto che un imperatore cinese, nel 200 a.C., dichiarò che essa era una panacea; parola derivante dal greco panakeia ,composta da “pan”, tutto e da “axos”, cura, […]
» Leggi tuttoQuante volte siamo state invitate al mare e abbiamo gentilmente declinato l’invito per non doverci mettere in costume? Quante volte abbiamo desiderato indossare un vestitino mini o un legging che abbiamo lasciato con espressione mesta nella vetrina del negozio, egregiamente sfoggiato dal perfetto manichino di turno? È arrivato il momento di dire basta, di riappropriarci delle nostre forme, della nostra […]
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