10 cibi e bevande da preparare in casa per rinfrescarsi

Rinfreschiamo la nostra estate in modo naturale! Come? Preparando in casa qualcosa di dissetante, fresco e gustoso, a base di frutta di stagione. Ecco alcuni suggerimenti per la preparazione casalinga di gelati, ghiaccioli, frullati, granite e bevande naturali, utili per placare il caldo e la sete durante le giornate più afose.

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Il miele i suoi benefici e le proprietà nutrizionali

”i benefici del miele sono legati alle sue proprietà nutrizionali” Le proprietà nutrizionali del miele lo rendono un prezioso alleato della salute, su cui esercita benefici a 360 gradi: su vie respiratorie, muscoli, cuore, fegato e apparato digerente, reni, sangue e ossa. Prodotto dalle api a partire dal nettare o dalle secrezioni di alcuni insetti (la melata), è formato soprattutto da acqua […]

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Fonti vegetali di calcio

Siamo tutti a conoscenza del fatto che per il buon funzionamento del nostro organismo e per mantenere forti le nostre ossa ed i nostri denti sia necessario introdurre nella propria dieta quantità adeguate di calcio. Mentre, comunemente, l’apporto di calcio veniva associato all’assunzione di latte e latticini, al giorno d’oggi si sta assistendo ad un’inversione di tendenza relativamente a tale questione, da parte di coloro che […]

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