La solitudine è già considerata una epidemia moderna

solitudine

Negli ultimi decenni, l’isolamento sociale è stato riconosciuto come uno dei principali rischi per la nostra salute e la longevità. E ‘due volte peggio che essere obesi ed è quasi come il fumo . Il numero crescente di persone  interessate comprende una vasta gamma di età,ed  è incredibile, il fenomeno propio per questo ha preso facilmente il titolo di epidemia. Tuttavia, i meccanismi – come l’auto-abbandono – non spiegano il quadro generale. Quindi, che cosa sta succedendo?

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Per rispondere a questa domanda, è importante notare che si possono subire gli effetti nocivi della solitudine, anche se non si è socialmente isolati. Si tratta essenzialmente di uno stato emotivo, e riconoscere il ruolo del cervello in questo processo è fondamentale per capire molto dei danni che possono essere causati da questo male.

Il comico Robin Williams ha fatto una notevole osservazione nel 2009: “Ho sempre pensato che la peggior cosa nella vita fosse rimanere soli. Non lo è. La peggior cosa è stare con persone che ti fanno sentire solo”.

 

Il monitoraggio dei grandi gruppi nel tempo indica che l’isolamento sociale percepito ha il suo rischio di morbilità e mortalità, indipendentemente dall’ isolamento sociale attuale. Ma quello che potrebbe portare a questo effetto è stupefacente?

Sicurezza in numeri

L’impressione di isolamento,di essere nella periferia sociale ,non è solo un motivo di infelicità, ma segnala anche il pericolo. I pesci si sono evoluti per  nuotare al centro del  gruppo per non far avvicinare  i predatori, i topi alloggiati in isolamento sociale hanno interruzioni del sonno e una diminuzione del sonno a onde lente e quando sono  isolati dai loro partner e collocati nelle arvicole della prateria aperta (uno tipo di roditori originaria del Nord America) esplorano i dintorni con meno attenzione per evitare i predatori.

Questi comportamenti riflettono una maggiore enfasi sulla autoconservazione, quando il perimetro sociale. Ad esempio, il pesce sul bordo del proprio gruppo ha maggiori probabilità di essere attaccato dai predatori perché è  facile da isolare e cacciare. Queste osservazioni riflettono un principio più generale, che negli animali sociali l’isolamento sociale è percepito come attivatà neurale, neuroendocrine a risposte comportamentali che promuovono a breve termine l’auto-conservazione. Tuttavia, queste risposte portano a un costo per la salute a lungo termine e il benessere.

La gamma di danneggiamenti neurali e comportamentali e gli effetti documentati sull’isolamento  in adulti includono ad un aumento dell’ansia, ostilità e isolamento sociale;  frammentazione del sonno e stanchezza durante il giorno; aumento della resistenza vascolare; espressione genica e l’immunità alterata; riduzione dell’impulso di controllo; aumento della negatività e depressione; e aumento del rischio di declino cognitivo correlato alla demenza  e all’età.

Un po ‘meno soli

Purtroppo, fino ad oggi, i tentativi di ridurre la solitudine ha un  successo limitato. Una meta-analisi di diverse strategie studiate in studi clinici  hanno dimostrato che i pazzienti non avevano alcun effetto significativo. Tra i quattro tipi di interventi analizzati, ci sono terapia che si è concentrato sui processi di pensiero inadeguati, la mancanza di autostima,  un’idea distorta di come gli altri sono affidabili  e come si accorgono di noi – ha avuto il maggiore impatto. La formazione di competenze sociali, sostegno sociale per aumentare le opportunità di contatto sociale erano molto meno efficaci.

Questo risultato è coerente con l’idea che la percezione di isolamento sociale può ancora metterci in modalità di auto-conservazione – una risposta da tempi antichi, quando l’isolamento ci avrebbe lasciato molto vulnerabili agli attacchi – che può portare a processi di pensiero e comportamenti dannosi che sono in contrasto  in una società moderna.

Non esiste un trattamento farmacologico per la solitudine, anche se questa possibilità è allo studio nella ricerca animale. Data la portata del problema, attualmente, la ricerca dei migliori trattamenti di ogni genere meritano la massima priorità.[New Scientist]

Jèssica Maes

Fonte:http://hypescience.com/solidao-e-uma-epidemia-moderna-que-precisa-ser-tratada/

 

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