Prendersi cura del sonno grazie a qualche facile avvertimento

Nella socetà moderna riuscire trovare un momento per rilassarsi è ormai diventata un’impresa: lo stress dovuto al lavoro, i vari impegni e doveri che giornalmente dobbiamo svolgere non ci lasciano nemmeno un attimo per respirare, neanche la notte. Capita anche a voi, mentre cercate di prendere sonno, di non riuscire ad abbandonare le preoccupazioni e i pensieri accumulati durante la giornata e […]

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