Gli alimenti che ne sono piu’ ricchi di vitamina C per contrastare il raffreddore

      Nel periodo dell’anno in cui ci troviamo maggiormente esposti ad influenza e raffreddore, incrementare il nostro consumo di alimenti ricchi di vitamina C può contribuire a prevenire i malanni e a velocizzare la scomparsa dei sintomi. Secondo uno studio scientifico condotto in merito, la vitamina C permetterebbe di dimezzare la durata dei sintomi del raffreddore.

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Riconoscere e curare nel modo giusto la gastrite da stress o cronica

La gastrite è un’infiammazione della mucosa gastrica, che può essere causata dall’infezione di un batterio, ma anche da altri fattori, come una cattiva alimentazione. Anche un periodo di stress può influire sulla salute del nostro stomaco. Chi soffre di gastrite cronica legata proprio alla stanchezza e allo stress sa riconoscere molto bene i sintomi.

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I pistacchi riducono pressione arteriosa,e controllano colesterolo e stress

I pistacchi aiutano a ridurre la pressione arteriosa e a tenere sotto controllo sia lo stress quotidiano che il colesterolo. A confermare le preziose proprietà dei pistacchi è un nuovo studio della Pennsylvania State University, pubblicato anche su Hypertension, la rivista di settore della American Heart Association.

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