Notizie ESP: Paralisi nel sonno o viaggio astrale?

Vi è mai capitato di svegliarvi durante il sonno, e rendervi conto di essere paralizzati? La paralisi nel sonno, detta anche paralisi ipnagogica, è un disturbo del sonno in cui nel momento prima di addormentarsi o, più comunemente, al risveglio ci si trova impossibilitati a muoversi. Questo disturbo dura molto poco (al massimo 2 minuti dal risveglio o pochi secondi […]

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Dormi poco e male? Ecco le conseguenze dell’insonnia

Difficoltà ad addormentarsi, sonno agitato, leggero, intermittente. La notte ci si rigira nel letto nella vana speranza di cadere in quello che per noi è il sonno profondo, quello riposante, ma niente, dopo poche ore vediamo spuntare il sole e ci rendiamo conto che un’altra notte da incubo è passata. La mattina ci sentiamo “uno straccio”, assonnati, coi riflessi lenti, […]

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Insonnia, cosa accade nel cervello

Più attivo e più plastico. E’ così che si presenta il cervello di chi soffre di insonnia, il più diffuso disturbo del sonno. Un cervello, scrivono i ricercatori della Johns Hopkins University School of Medicine, paragonabile a una lampadina accesa 24 ore su 24, a un motore sempre pronto, eccessivamente, a processare le informazioni che provengono dal mondo esterno, a discapito del sonno.

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Come smettere di russare: rimedi naturali per un disturbo molto comune

  Secondo recenti studi, una persona su quattro soffre di un disturbo molto diffuso chiamato ‘roncopatia’, più comunemente noto come ‘russamento patologico’ che, a seconda della gravità, può palesarsi in maniera cronica o sporadica con grande disagio per il soggetto che ne è affetto e per le persone che lo circondano. Il russare continuo o intermittente che caratterizza questo disturbo può essere […]

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