Dormire in condizioni di luce, anche moderata, fa male al cuore e al diabete, secondo uno studio

Secondo i ricercatori, l’esposizione all’illuminazione durante il sonno notturno mantiene il corpo attivo come se fosse giorno, causando problemi con la frequenza cardiaca e altri parametri cardiovascolari. Chiudere le persiane, le tende e spegnere lampade o televisori quando è ora di dormire è la cosa migliore per la salute , poiché l’esposizione alla luce, anche moderata, aumenta il rischio di malattie […]

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