Le fibre contenute in frutta e verdura d’aiuto contro l’asma

Un contributo nella lotta all’asma può arrivare dalle fibre contenute in frutta e verdura. A sostenerlo uno studio condotto dal Dr. Benjamin Marsland dell’Università di Losanna (Svizzera) e pubblicato su Nature Medicine, secondo il quale la protezione delle vie respiratorie da tale patologia potrebbe cominciare proprio dall’intestino. La chiave è nella flora batterica intestinale: una sua alterazione, secondo gli esperti, porterebbe ad uno squilibrio delle difese dell’organismo, in grado di ripercuotersi sulla circolazione sanguigna e sull’attivazione di speciali indicatori che favoriscono la risposta immunitaria contro l’infiammazione e l’irritazione dei tessuti.

E’ stato dimostrato, con studi condotti in laboratorio sui topi, che adottare un’alimentazione ricca di fibre sembra proteggere dall’asma, riducendo l’infiammazione e l’irritazione delle vie respiratorie e delle pareti polmonari. Il team di ricerca ha individuato, e compreso nei meccanismi, un sistema protettivo per le vie respiratorie importantissimo e attivato dalla flora intestinale. Una dieta ricca di fibre alimentari (privilegiando quindifrutta e verdura)  sarebbe il segreto per ridurre al minimo i rischi legati all’asma. Via libera quindi a carciofi, lamponi e il resto di frutta e verdura, compresi anche alcuni legumi come lenticchie e fagioli.

Fonte:http://news.klikkapromo.it/2014/01/le-fibre-contenute-frutta-e-verdura-daiuto-contro-lasma/

 

 

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