Digiuno Lunare
L’amore per te stesso inizia dalla cura del tuo corpo nella consapevolezza che il suo equilibrio è strettamente legatoa Madre Terra e ai cicli della natura. Il ciclo lunare è strettamente legato al tuo equilibrio energetico.Il corpo è costituito per lo più di acqua (circa 75%) e risente dell’influenza gravitazionale fra la Terra e la Luna.L’importanza di questa relazione energetica è ben conosciuta ed applicata nel campo dell’agricoltura.Il ciclo mestruale inoltre è di 28 giorni, come quelli del ciclo lunare, le nascite hanno un picco massimo nella fase di luna piena,i capelli e le unghie crescono più velocemente nella fase di luna crescente, ecc.
La saggezza antica ci accompagna alla riscoperta della pratica del digiuno per la guarigione e la purificazione.Durante il digiuno gli organi dell’apparato digerente si riposano; il corpo si rigenera e si libera delle tossine accumulate nel sangue, nelle cellule e nel sistema nervoso; la mente si alleggerisce e aumenta la vitalità e la centratura.In questi giorni entri più in profondità in contatto con te stesso, aumenti la frequenza vibratoria del tuo campo di energia eaiuti il tuo potere interiore ad emergere liberando la mente e il corpo.Siamo tutti connessi e la tua purificazione contribuisce a quella di Madre Terra!
Il giorno più adatto al digiuno è l’undicesimo giorno della luna calante e l’undicesimo di quella crescente. I giorni di ekadasi (Eka-dasi significa in sanscrito “undici”) sono, infatti, i giorni in cui liquidi corporei tendono a raggiungere il loro massimo.
Se non hai mai sperimentato il digiuno, verificane di persona i benefici unendoti a noi!
Il giorno prima consigliamo di cominciare ad assumere cibi liquidi, eliminare i latticini, i carboidrati, il caffè,il sale e lo zucchero e tutti i cibi elaborati che richiedono maggiore sforzo e tempo per la digestione.Sono preferibili verdure crude, insalata e frutta fresca.
Cominciamo 3 giorni prima della luna piena e della luna vuota per almeno 24 ore (chi lo desidera lo può protrarre).Si può anche cominciare con il mezzo digiuno, ovvero astenendosi dal cibo dopo mezzogiorno (consigliato a chi è sottopeso).
Il primo pasto successivo al digiuno è consigliato farlo con della frutta, possibilmente scegli la mela.Successivamente mantieni un’alimentazione leggera come nel giorno precedente per poi reintrodurregradualmente cereali, carboidrati, verdure cotte.
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