Dormi meno di 8 ore? Ecco i rischi sulla salute (e la linea)

Che il sonno sia rigeneratore per tutto l’organismo, è risaputo ormai da tempo, confermato da numerose ricerche. L’ultima, quella effettuata  dagli specialisti del sonno della School of Medicine and Western Psychiatric Institute and Clinic dell’Università di Pittsburgh (USA) parla chiaro: un numero consistente di organi e apparati del nostro corpo (cuore, polmoni e reni in primis) sono negativamente condizionati dal sonno inadeguato.

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