Esercizi di stretching strutturale per preservare le articolazioni

Spesso si praticano sport alla moda, body building, calcio, corsa, arti marziali, ciclismo. Se praticato male l’esercizio fisico porta ad usura della struttura articolare e ad un alterazione del suo equilibrio. L’attività fisica è importante per la salute, ma è altresì importante preservare il corretto funzionamento della struttura articolare.

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