Il corpo umano è un meccanismo complicato con numerosi processi che operano spesso allo stesso tempo in modo indipendente. Quando qualcosa non va nel corpo, lo sentiamo sicuramente. Tuttavia, molte persone non prestano attenzione ai segni che gli dà loro corpo, e spesso è troppo tardi per agire. Ecco 10 segni importanti che non dovresti ignorare:
» Leggi tuttoAlcuni alimenti ricchi di potassio che non ti aspettavi: ecco un decalogo di cibi che possono essere molto utili nel tuo regime alimentare
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Adottare uno stile alimentare equilibrato e che consenta di apportare all’organismo tutti i nutrienti necessari è fondamentali per assicurarsi il giusto benessere psico-fisico. Il potassio, ad esempio, rientra tra minerali indispensabili da introdurre nella nostra dieta per evitare che si manifestino disturbi come stanchezza, insonnia, ritenzione idrica e dolori muscolari.
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