Questi 10 alimenti possono contenere più ferro della carne in solo un cucchiaio

Avere una dieta priva di carne non è una cosa facile,ma non è nemmeno impossibile. Se per convinzione, per salute o contro l’uccisione di animali si decide di smettere di consumare carne,è possibile abbandonare le vecchie abitudini alimentari, è un pò come smettere di fumare,ma è qualcosa che si può mettere in atto con la forza di volontà e l’impegno.
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