Nei prossimi anni le estati Mediterranee saranno sempre più fredde!

Le estati torride nel Sud dell’Europa potrebbero diventare presto un ricordo: lo suggerisce l’andamento della temperatura dell’oceano Atlantico. Dopo il periodo di riscaldamento che a partire dagli anni ’90 ha reso le estati europee sempre più piovose nel Nord e molto calde nel Sud, si prevede a breve un periodo di raffreddamento delle acque oceaniche che avrà ripercussioni sul clima […]

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I 12 errori più frequenti per trasformare la dieta in un fallimento

Iperproteico, mediterraneo, a punti: chi vuole mettersi a dieta ha a disposizione un’ampia scelta di regimi alimentari che promettono di far perdere i chili di troppo. Spesso, però, i tentativi intrapresi falliscono miseramente, a volte perché l’effetto yo-yo è pronto ad aggredire non appena si smette di far attenzione a ciò che si mette nel piatto, altre volte perché non si riesce nemmeno […]

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La semplice meditazione dimostra di diminuire i sintomi di stress e depressione

Una nuova ricerca suggerisce che una semplice forma di meditazione consapevole può aiutare i sopravvissuti del cancro al seno ad allontanare i sintomi della depressione. Ma i potenziali benefici non si fermano qui. La meditazione può aiutare a spazzare via un po ‘di quei pensieri ripetitivi sul passato o futuro che possono interferire con la mente una volta finito il […]

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