Come stimolare il nervo vago per alleviare lo stress e migliorare il funzionamento del corpo

Il nostro corpo forma un tutt’uno con l’integrità. Ciascuna terminazione si unisce ad un altra in una rete di connessioni che spiegherebbe il perché il dolore in un punto potrebbe essere generato da una condizione in un’altra regione che sembra essere totalmente disconnessa.

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ATTACCHI DI PANICO: SIGNIFICATO E CAUSE, ESTERNE E INTERNE

Gli attacchi di panico sono un fenomeno crescente in questi ultimi anni. Sempre più persone ne soffrono. www.yoga-integrale.it Poi quando qualcuno si apre e ne parla, allora si scopre che molte altre persone hanno da raccontare esperienze analoghe, e viene così a galla un sommerso comune fatto di notti insonni e paure soffocanti talvolta inesprimibili a parole. Allora mi sono […]

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Psoriasi alle mani: istruzioni per l’uso

La psoriasi è un disturbo autoimmune che coinvolge l’intero organismo e si presenta visivamente come una patologia di tipo dermatologico, caratterizzata dall’insorgenza di ispessimenti e desquamazioni su aree circoscritte della pelle.

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Gli esseri umani possono dormire per giorni se vivono da soli sottoterra, gli esperimenti lo dimostrano

Gli esperimenti per testare gli effetti sugli esseri umani che vivono in isolamento e senza la luce del sole  hanno trovato tutti qualcosa in comune: i cicli del  sonno sono molto più lunghi. Un articolo di Julie Beck in The Atlantic a confrontato i risultati di una serie di diversi studi di persone in isolamento, e tutti i partecipanti coinvolti dormono […]

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Sgonfiano e danno energia: 10 effetti che le banane hanno sul nostro corpo

La banana è uno dei frutti più benefici al mondo: combatte il colesterolo, abbassa la pressione regolarizza l’intestino. Ecco 10 motivi per cui si dovrebbero mangiare più spesso.

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5 cose sulle unghie che vi avvertono sulla vostra salute

 Le unghie  possono essere indicatori sorprendenti di quello che sta succedendo all’interno del vostro corpo. In questo articolo illustriamo cinque cose sulle nostre unghie che ci possono dare delle indicazioni  sulla nostra salute.

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Come riconoscere i sintomi della gastrite nervosa

La gastrite nervosa oggi giorno è una delle patologie più diffuse, buona parte della popolazione ne soffre e le cause sono molteplici. Uno dei fattori più incisivi è senza dubbio lo stile di vita frenetico dei nostri giorni che induce a vivere una quotidianità fatta di lavoro e impegni, spesso troppo pressanti, che creano ansie e generano stress. Questa è […]

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Un abbraccio al giorno toglie il medico di torno

Una ricerca condotta a Pittsburgh suggerisce che gli abbracci potrebbero aiutare il sistema immunitario a combattere i mali di stagione. Una cura a base di abbracci sarebbe molto utile contro stati influenzali e raffreddori. Lo suggerisce la ricerca condotta dalla Carnegie Mellon University e pubblicata su Psychological Science. Nello studio di Sheldon Cohen e colleghi l’abbraccio è stato usato come […]

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5 rimedi naturali per l’ansia

Lo stress, i >ritmi frenetici della vita quotidiana e le piccole (o grandi) preoccupazioni di tutti i giorni sono le cause principali di un disturbo ormai molto comune chiamato ‘ansia’. Chi di noi non è mai sofferto almeno una volta? Se avere sporadicamente degli stati d’ansia controllabili può essere considerato normale,sentirsi perennemente ansiosi al punto da non riuscire a vivere con sufficiente tranquillità la propria vita, può […]

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