Come Capire Quando hai Davvero Fame

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27/05/2016 , 07:09:15

Può essere piuttosto difficile riuscire a distinguere la fame fisica da quella emotiva. Questo è particolarmente vero se non hai molta dimestichezza nel riconoscere i segnali che ti manda il corpo. La fame fisica si presenta in genere gradualmente e si placa dopo aver mangiato un pasto.[1] Tuttavia, spesso si tende a mangiare anche quando non si ha veramente bisogno […]

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Bevi Il Caffè Al Mattino A Stomaco Vuoto? Leggi Quello Che Hanno Scoperto

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Molti italiani hanno l’abitudine di bere un caffè al mattino per colazione, a stomaco vuoto. Senza mangiare nessun’altra cosa… ebbene la caffeina, come la nicotina e la teina, provocano sempre la produzione di acido cloridrico nello stomaco. Taleacido, a stomaco vuoto , si ritrova costretto a “digerire” la mucosa gastrica e puo’ irritare seriamente quella intestinale.Non è uno scherzo ! […]

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Come Evitare di Sentirti Assonnato dopo Pranzo

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Dopo aver mangiato un pranzo delizioso, molti di noi tendono a cadere in un lieve torpore pomeridiano – per questo motivo in Spagna esiste quel famoso fenomeno chiamato siesta. Se vuoi evitare di sentirti assonnato dopo pranzo, devi imparare a scegliere i tuoi piatti con attenzione e prenderti cura del tuo corpo in modo costante. Per riuscire ad affrontare il […]

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8 segnali che indicano che il vostro corpo è sotto pressione

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  Spesso si crede di poter capire facilmente e senza troppi sforzi quando si è sotto stress. lamenteemeravigliosa.it Ci insegnano il principio secondo cui, quando non ne potremo più di una certa emozione o attività, ne saremo consapevoli e riusciremo a liberarci dagli effetti di quella pressione che sta colpendo il nostro corpo. Ciononostante, troppo spesso siamo così assorti e […]

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L’APPROCCIO GIUSTO PER VIVERE IL WELLNESS

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Uno stile di vita sano può essere la formula per stare bene ogni giorno e conservarsi in forma più a lungo. E tu quanto ne sai realmente in materia di benessere? Abbiamo deciso di esplorare questo mondo che è diventato uno stile di vita per tante persone e di scoprire se le sue promesse prodigiose possono rivelarsi vincenti per la […]

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Zenzero: ottimo rimedio per il mal di stomaco

Zenzero, ideale per curare il mal di stomaco e per combattere le nausee mattutine in gravidanza   Lo Zenzero è una pianta erbacea delle Zingiberaceae dell’Estremo Oriente ideale per combattere il mal di stomaco. E’ in grado di ridurre l’infiammazione in modo simile ai farmaci antinfiammatori non steroidei come l’aspirina e l’ibuprofene ed è anche uno stimolante che favorisce la […]

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