5 cose che si posono fare per ridurre il rischio di diabete

Il diabete mellito tipo 2 è la forma più comune di diabete del pianeta. Le statistiche mostrano che un adulto su tre ha i sintomi della malattia e 9 su 10 non sanno di averlo . Un esempio sono gli Stati Uniti, dove 29,1 milioni di persone soffrono di questa malattia, ma possono essere fino a 8 milioni a non avere diagnosticata la malattia e non è a conoscenza che il suo […]

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La famiglia che non ha comprato oggetti per un anno intero: “trascorriamo tempo insieme invece che consumare”

Scott e Gabby Dannemiller sono una coppia americana che ha deciso di avere due figli e mettere su famiglia. Ma nel corso del tempo, hanno cominciato a riflettere sul loro stile di vita, decidendo di optare ad un metodo alternativo.

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Ha 89 Anni Ed Opera Ancora 4 Pazienti Al Giorno: è Lei Il Chirurgo Più Anziano Del Mondo

Non è raro il caso in cui un lavoratore rinunci alla possibilità di andare in pensione per amore del proprio mestiere: molti fanno del lavoro la vita stessa e rinunciargli significherebbe veder sconvolta l’esistenza. C’è anche da tenere conto del fatto che invecchiamo ognuno in un modo diverso e che non è detto che ad una certa età non si […]

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Ritrovata specie di ragno che si mimetizza come una foglia secca

Una grande strategia per la sopravvivenza in natura è il camuffamento per tendere un’imboscata alle prede ignare o per convincere i predatori che non si è molto gustosi. Una specie di ragno del genere Poltys è appena stata ufficialmente identificata recentemente perché ha una copertura impeccabile di foglia secca.

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Le 9 bevande che devono essere eliminate dalla propria alimentazione

Per seguire uno stile di vita sano è necessario non solo rispettare la dieta ed evitare di mangiare dei cibi grassi e calorici ma anche eliminare alcune bevande. Ecco quali sono quelle più dannose per la salute.

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Grazie a questi 2 ingredienti, presi prima di andare a letto, avrai più energie la mattina dopo

Conosciamo tutti l’importanza di un buon riposo durante le ore notturne, purtroppo negli ultimi anni la quantità media delle ore che passiamo a letto sta diminuendo costantemente. Si è passati da una media di 7-8 ore a una di 6-7. A primo impatto potrebbe sembrare non una grande differenza. Eppure il nostro corpo lavora incessantemente tutta la giornata, anche quando […]

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Come Migliorare la Circolazione del Sangue

Una cattiva circolazione sanguigna può causare una sensazione di formicolio nelle mani e nei piedi. Inoltre, potrebbe portare a una frequente sensazione di addormentamento delle estremità. Se vuoi migliorare il flusso sanguigno di tutto il corpo, metti in pratica le seguenti strategie.

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Pilates: benefici, vantaggi ed esercizi da fare a casa

Il pilates non solo aiuta ad avere una silhouette perfetta, ma è anche un ottimo allenamento per la salute e per il buonumore: gli esercizi infatti armonizzano corpo e mente. Ecco tutti i benefici del pilates.

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Alimentazione e omega 3: tutto quello che devi sapere

Un’alimentazione sana ed equilibrata L’alimentazione non è solo la nostra fonte primaria di nutrimento ma è anche il mezzo da cui dipende il nostro stato di salute, tanto che dovrebbe essere usata come un naturale metodo “curativo”, soprattutto per quanto riguarda le patologie cardiovascolari e degenerative. Se la dieta non è sana, cioè composta da alimenti genuini dove non ci […]

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Come liberare reni e vescica dalle tossine in eccesso

Le tossine sono dei composti chimici invisibili, il cui accumulo eccessivo nell’organismo può dare vita a mal di testa, stanchezza, gonfiore, allergie e tanti altri tipi di malesseri. Possono trovarsi nell’aria che respiriamo, negli alimenti che mangiamo, ma possono anche essere prodotte dal nostro stesso corpo, come sostanze di scarto di processi metabolici o come reazione a situazioni di stress […]

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