Gli alimenti che aiutano a eliminare la nicotina dal corpo

Una sana e corretta alimentazione è fondamentale per la nostra salute, lo ripetiamo da anni come “Sportello dei Diritti”. Ma anche il fumare ne risente. Ci sono infatti cibi amici, tra cui frutti e verdure che, grazie alle loro proprietà, sono ideali per dire addio al tabacco. Ad evidenziarlo recenti studi. Se state pensando di smettere di fumare e si […]

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Come Migliorare la Circolazione del Sangue

Una cattiva circolazione sanguigna può causare una sensazione di formicolio nelle mani e nei piedi. Inoltre, potrebbe portare a una frequente sensazione di addormentamento delle estremità. Se vuoi migliorare il flusso sanguigno di tutto il corpo, metti in pratica le seguenti strategie.

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ATTACCHI DI PANICO: SIGNIFICATO E CAUSE, ESTERNE E INTERNE

Gli attacchi di panico sono un fenomeno crescente in questi ultimi anni. Sempre più persone ne soffrono. www.yoga-integrale.it Poi quando qualcuno si apre e ne parla, allora si scopre che molte altre persone hanno da raccontare esperienze analoghe, e viene così a galla un sommerso comune fatto di notti insonni e paure soffocanti talvolta inesprimibili a parole. Allora mi sono […]

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Come Curare l’Insonnia in Modo Naturale ed Economico

Tutti abbiamo avuto problemi di insonnia almeno una volta nella vita. Il problema può essere causato da vari fattori e il suo impatto sulla vita quotidiana dipende dalla frequenza e dalla severità. Esistono in commercio molti medicinali da banco per curare l’insonnia, ma spesso sono costosi e poco efficaci. È consigliabile provare a trovare la radice del problema e ristabilire […]

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L’impatto di eccessi e stravizi sull’invecchiamento.

Pronti per le luculliane cene natalizie? Bene, sappiate che se quest’anno, a tavola, doveste concedervi un bicchiere di troppo o una fetta dipanettone in più, la vostra speranza di vita si accorcerebbe di almeno mezz’ora. È il risultato di uno studio di David Spiegelhalter, docente di statistica della University of Cambridge, che ha cercato un modo semplice e diretto per spiegare l’impatto di eccessi e stravizi sull’invecchiamento.

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