Come allenare il cervello a preoccuparsi di meno

Preoccuparsi eccessivamente non influisce solo sulla salute mentale, ma anche su quella fisica. Se è vero che una piccola preoccupazione ci aiuta a prepararci per affrontare meglio alcune situazioni, preoccuparsi troppo ci rende stressati, stanchi e più vulnerabili a condizioni come depressione e ansia.

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Esperienze di pre-morte probabilmente causate dalla mancanza di ossigeno

Esperienze pre-morte, in cui si ha l’impressione di incontrare una varietà di fenomeni insoliti, tra cui muoversi attraverso un tunnel verso la luce, la sensazione di leggerezza, sentirsi in pace e gioia, e momenti profondamente spirituali, sono stati spesso classificati dai ricercatori scientifici in funzione di anossia oppure privazione di ossigeno nel cervello.

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ABBRACCIARE GLI ALBERI MIGLIORA LA TUA SALUTE

di Matthew Silverstone Abbracciare gli alberi, un’idea della “hippy generation” molto criticata, è stata adesso provata scientificamente. Contrariamente alle credenze popolari, toccare un albero rende più sani. In effetti non importa neppure toccare l’albero per star meglio, il solo essere nelle sue vicinanze ha lo stesso effetto.

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