Dimagrire camminando: perché camminare fa bene

Dimagrire camminando: camminare regolarmente aiuta a dimagrire ma fa bene in generale alla salute, allunga le aspettative di vita e previene le malattie croniche, grazie alla sua azione contrastante del colesterolo, dell’infarto, dei tumori e dell’indice glicemico. È ormai certo, camminare fa bene e non richiede impegno. Può anche essere divertente ed essere davvero molto efficace per aiutarvi a dimagrire camminando.

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Attenti ai disturbi da afa. Ecco le difese da approntare, ignote ai più

a cura di Meteogiuliacci Sta per iniziare la prima intensa ondata di caldo di questa estate con durata di una decina di giorni, dal 25 luglio al 2-3 agosto. In questi casi il nemico numero uno della nostra salute è l’afa. Infatti, a parte la sensazione di forte disagio fisiologico, il caldo umido provoca una lunga serie di disturbi psicofisici quali stanchezza, nebbia […]

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