5 cose che si posono fare per ridurre il rischio di diabete

Il diabete mellito tipo 2 è la forma più comune di diabete del pianeta. Le statistiche mostrano che un adulto su tre ha i sintomi della malattia e 9 su 10 non sanno di averlo . Un esempio sono gli Stati Uniti, dove 29,1 milioni di persone soffrono di questa malattia, ma possono essere fino a 8 milioni a non avere diagnosticata la malattia e non è a conoscenza che il suo […]

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12 vantaggi di trascorrere del tempo in natura, comprovati dalla scienza

Molte persone trascorrono le loro giornate lavorative immersi tra le luci fluorescenti degli uffici e di fronte al computer, per poi tornare a casa per godersi il bagliore di schermi televisivi. Tuttavia, spendere troppo tempo in casa non è buono per il nostro corpo e la mente. La natura è vantaggiosa – anche essenziale – per la salute umana. Gli psicologi e […]

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Come Trattenere una Scoreggia

È capitato a tutti. Ti trovi a un appuntamento romantico, seduto in classe durante la lezione di matematica, o in una stanza piena di gente in un ambiente molto tranquillo e senti che devi rilasciare del gas. La soluzione migliore sarebbe quella di lasciare la stanza di corsa e fare la scorreggia fuori, ma ciò non è sempre possibile. A […]

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I prodotti per la disintossicazione non sono altro che l’inganno

La parola disintossicazione è popolare nel settore dello stile di vita sano, ma non lasciatevi ingannare dall’idea magica che è possibile disintossicare il corpo con succhi di frutta, integratori, tisane, creme e shampoo. Il fegato, i reni, pelle e altri organi già lo fanno da soli. Se nel vostro corpo in realtà si accumulano tutte le tossine che sono menzionati nei prodotti […]

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Settimane prima di un attacco di cuore,il corpo ti dà questi 6 segnali

Le malattie cardiache sono la principale causa di morte in America, uccidendo una media di 610.000 persone all’anno – cioè 1 ogni 4 morti. Considerando l’intero pianeta, sono 17,5 milioni di morti all’anno.  Il 90% delle malattie cardiovascolari possono essere prevenute con una buona dieta, esercizio fisico regolare, evitando di fumare e limitando il consumo di alcol. Tra i problemi […]

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Come Controllare gli Sbalzi d’Umore

Ti è già successo un milione di volte. Cammini per la strada, solo, sentendoti bene. All’improvviso una piccola interazione con uno sconosciuto o con un amico fa partire un pensiero casuale, in quel momento ti senti sprofondare nella disperazione. Ti capita quando sei in giro con gli amici e qualcuno fa un commento inappropriato, che ti scatena una profonda rabbia. […]

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Quattro miti sull’dratazione che si rifiutano di morire

Come Derek Zoolander saggiamente ha ammesso, l’umidità è l’essenza della vita. Se ti piace l’acqua potabile o no, rappresenta circa il 60% del peso corporeo ,  e svolge un ruolo molto importante per assicurare il  normalmente funzionamento del corpo.. Ma le statistiche a parte, ci sono un paio di miti circa l’idratazione che si rifiutano di morire.

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Il cervello del bambino si allena con la mamma

 20 minuti di esercizio fisico moderato tre volte alla settimana: una ricetta semplice e poco impegnativa da seguire durante la gravidanza, che come spiega l’autore dello studio Dave Ellemberg potrebbe fare la differenza per il futuro del bambino. La ricerca è stata presentata al congresso Neuroscience 2013, e si è svolta in collaborazione tra l’Università di Montreal e il l’ospedale pediatrico CHU Sainte-Justine.

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