SE AVVERTI QUESTI SINTOMI, SEI AFFETTO DA QUESTA MALATTIA SENZA NEMMENO SAPERLO…

La fibromialgia è una malattia molto diffusa, ma spesso non riconosciuta tanto che viene soprannominata la “malattia invisibile“. In Italia colpisce circa 1.5-2 milioni di persone, sia adulti che bambini, ma sopratutto donne tra ai 40 e i 50 anni.

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Come allenare il cervello a preoccuparsi di meno

Preoccuparsi eccessivamente non influisce solo sulla salute mentale, ma anche su quella fisica. Se è vero che una piccola preoccupazione ci aiuta a prepararci per affrontare meglio alcune situazioni, preoccuparsi troppo ci rende stressati, stanchi e più vulnerabili a condizioni come depressione e ansia.

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Come Trattenere una Scoreggia

È capitato a tutti. Ti trovi a un appuntamento romantico, seduto in classe durante la lezione di matematica, o in una stanza piena di gente in un ambiente molto tranquillo e senti che devi rilasciare del gas. La soluzione migliore sarebbe quella di lasciare la stanza di corsa e fare la scorreggia fuori, ma ciò non è sempre possibile. A […]

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Dimagrire camminando: perché camminare fa bene

Dimagrire camminando: camminare regolarmente aiuta a dimagrire ma fa bene in generale alla salute, allunga le aspettative di vita e previene le malattie croniche, grazie alla sua azione contrastante del colesterolo, dell’infarto, dei tumori e dell’indice glicemico. È ormai certo, camminare fa bene e non richiede impegno. Può anche essere divertente ed essere davvero molto efficace per aiutarvi a dimagrire camminando.

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Come Smettere di Sudare Sotto le Ascelle (per Ragazze)

La produzione di sudore è una normale funzione dell’organismo. Sebbene gli uomini tendano a sudare più delle donne, in realtà queste ultime hanno una quantità maggiore di ghiandole sudoripare.[1] Se il sudore sotto le ascelle ti crea disagio o comunque vuoi tenerlo sotto controllo, sappi che ci sono dei metodi per limitarne la quantità che viene prodotta in quest’area.

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Rimedi naturali per la cervicale

Una postura scorretta, la mancanza di attività fisica o un cattivo riposo notturno possono essere all’origine di sintomi dolorosi: vediamo quali sono i rimedi naturali per la cervicale, le buone abitudini e gli esercizi che ci possono aiutare. La cervicale è un tratto composto da 7 vertebre che sostengono la testa e consentono di eseguire movimenti rotatori, flessori ed estensori […]

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