Il segreto per perdere peso? Mangiare di più

Ognuno di noi cerca di seguire un’alimentazione sana per tenersi in forma e per rimanere in salute ma, il più delle volte, è davvero difficile resistere alle tentazioni. La nutrizionista Amelia Freer ha spiegato qual è il trucco per eliminare il grasso di troppo senza fare troppo sacrifici: ecco i suoi consigli.

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Dopo aver visto questo video, non getterai più i gusci delle uova

Quando cuciniamo qualcosa tendiamo a buttare ciò che resta degli alimenti e che di solito non è possibile mangiarlo. Quante volte ti è capitato di buttare l’acqua di cottura del riso o le bucce di un alimento. Devi ben sapere che può capitare che ciò che gettiamo, perché non si può mangiare, abbia degli effetti benefici per la nostra salute […]

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Lucuma. “L’oro degli Inca” è il più sano dolcificante naturale al mondo con basso indice glicemico, protegge il cuore e rafforza la vista

La Lucuma è un superfood che protegge il cuore, rigenera la pelle, rafforza gli occhi e contrasta l’infiammazione, ed è la migliore alternativa a tutti i dolcificanti in commercio dato il suo basso indice glicemico e la ricchezza di vitamine ed oligoelementi.

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Ma veramente tutti sanno che la maggior parte delle bucce degli agrumi non e’ commestibile?

Molti supermercati non espongono la dicitura “buccia non edibile” sui prodotti non confezionati. E noi continuiamo ad utilizzare le bucce, per dolci e distillati fatti in casa ioleggoletichetta.it

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La televisione italiana ha trasmesso il dramma argentino dei pesticidi

Gli alimenti che consumiamo ogni giorno hanno un inquietante realtà. Fatta eccezione per alcuni casi in cui abbiamo scelto accuratamente i prodotti biologici, quasi tutto quello che mangiamo viene dai grandi campi . L’ agricoltura moderna è molto complessa: quello che mangiamo, può provenire dalla parte opposta del pianeta, può essere congelato per mesi prima di raggiungere il nostro tavolo, e […]

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13 usi sorprendenti per le bucce di limone

I limoni hanno molti benefici per la salute , ma le bucce hanno da cinque a 10 volte più sostanze nutritive e vitamine del succo. Essi sono anche un’ottima fonte di fibre, potassio, magnesio, calcio, acido folico e beta carotene.Ci sono diverse forme di utilizzo in cucina e per la vostra casa, la salute e la bellezza.

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