Come alleviare stress e ansia istantaneamente con 1 frutto secco

Oltre a favorire la nostra salute generale, aiutandoci a prevenire malattie cardiache e diabete, alcuni alimenti possono ridurre stress e ansia, limitando la produzione di cortisolo, l’ormone dello stress. Di seguito ti suggeriamo 4 metodi per alleviare lo stress in modo naturale.

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9 sintomi che indicano che soffri della “malattia della muffa” e cosa fare a riguardo

La “malattia della muffa” è poco conosciuta, ma molto diffusa. La muffa, che è composta da biotossine che il corpo non riesce a processare, può entrare nel nostro organismo e causare una serie di sintomi che possono essere vari da persona in persona. Di seguito ti elenchiamo 10 sintomi della “malattia della muffa“.

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Come allungare e allineare tutta la colonna vertebrale, alleviando il mal di schiena

La zona lombare della schiena è un’area molto sensibile del nostro corpo, che viene spesso ignorata e alla quale vengono applicati sforzi e movimenti eccessivi che possono generare dolore. E’ per questo che il dolore della zona lombare della schiena è molto frequente.

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7 Abitudini Che Chi Ha Problemi Di Circolazione Sanguigna Dovrebbe Adottare Subito

I problemi alla circolazione sanguigna riguardano un numero enorme di persone. Questo avviene perché le abitudini poco salutari che possono intralciare il lavoro di vene e arterie sono diverse. Ma non dovremmo mai dimenticare l’importantissimo lavoro che esse svolgono: se il sangue, che trasporta ossigeno e nutrienti, non è libero di scorrere bene, tutti gli organi del corpo ne risentono! Adottando queste sette […]

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Cancro, ictus e infarto: i veri effetti dello zucchero svelati dopo 50 anni di menzogne

Circa 50 anni fa la potente lobby dello zucchero americana, l’attuale Sugar Association, non fece uscire due studi nei quali si evidenziavano rischi per la salute a causa di una dieta ricca di zuccheri. Per i ricercatori si tratta dell’ennesima prova del ‘sabotaggio’ messo in atto dalla lobby. 

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Impiego pratico dell’ Aloe: apparato circolatorio linfatico, osteo articolare, cura della pelle

L’Aloe, con le sue innumerevoli proprietà antiinfiammatorie, antisettiche, antibatteriche, gastroprotettive, può trovare utilizzo in moltissime patologi e disturbi. Ecco un comodo elenco delle patologia su cui poù essere utile un trattamento con l’ aloe

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GLICEMIA ALTA, UN PROBLEMA DA NON SOTTOVALUTARE

Per glicemia si intende la misura in milligrammi di glucosio per decilitro di sangue. È questo un valore che oscilla notevolmente durante il corso della giornata. Il nostro fisico può ritenersi in salute quando adottiamo un’alimentazione bilanciata e varia, abitudine che contribuisce a variare il livello di glucosio nel sangue.

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La scienza conferma: questi semplici esercizi che puoi fare a casa portano benefici incredibili alla salute

Sappiamo tutti che l’esercizio fisico porta benefici alla salute e riduce notevolmente il rischio di morte prematura. Ora, un nuovo studio ha scoperto che questi esercizi non devono essere fatti necessariamente seguendo un programma di fitness che comprende diversi tipi di esercizi o praticando  arti marziali o recandosi in una palestra. Gli esercizi di peso corporeo, come i sit-up e i […]

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