Category Archives: Alimentazione

Per prevenire gli infarti devi pulire le arterie: ecco i 20 alimenti da mangiare spesso

eb4fe264c10eb7a528b047aa983a4829-800x507

I problemi di cuore sono una delle principali cause di decesso in molti Paesi. Il maggiore fattore di rischio per ictus e infarti sono le arterie ostruite che possono appunto bloccare l’afflusso di sangue nel corpo. Stress, poco movimento e alimentazione sbagliata contribuiscono aumentarne il rischio. Ma fare dei piccoli cambiamenti alle proprie abitudini alimentari, può aiutare. Ecco una lista di cibi e […]

» Read more

Scoperto l’elisir di lunga vita nel melograno: ha proprietà taumaturgiche finora insospettabili

melograno

I ricercatori del Politecnico federale di Losanna (EPFL) hanno scoperto che una molecola del melograno, trasformata dall’intestino, permette di lottare efficacemente contro la senescenza muscolare. I risultati sono definiti “spettacolari”.

» Read more

Ecco perché i fichi sono uno dei frutti più alcalinizzanti. Aiutano a prevenire il cancro e non solo..

fichi

L’albero di fico è una delle più antiche piante che siano mai state coltivate. In numerose culture, il fico rappresenta la prosperità, la fertilità e la pace.

» Read more

Vediamo gli effetti del cibo spazzatura: agricoltori provano questa dieta per due settimane

Digital Capture, man eating hamburger with soda.

Tutti sanno che gli alimenti trasformati non sono buoni. Conservanti, eccesso di sodio, grassi e zuccheri sono alcuni dei colpevoli. Questo nuovo studio, tuttavia, mostrerà molto chiaramente ciò che questa dieta fa al corpo umano, l’introduzione di questo tipo di alimentazione a contadini africani che sono abituati a prodotti naturali e appena raccolti. Nell’esperimento, i ricercatori hanno chiesto a 20 americani abituati a quel […]

» Read more

Le 9 bevande che devono essere eliminate dalla propria alimentazione

GettyImages-150575067-638x425

Per seguire uno stile di vita sano è necessario non solo rispettare la dieta ed evitare di mangiare dei cibi grassi e calorici ma anche eliminare alcune bevande. Ecco quali sono quelle più dannose per la salute.

» Read more

Cibi acidificanti quali sono e perché limitarli

bacon-1238243_640-400x250

I cibi acidificanti sono i principali responsabili della alterazioni del pH e della cosiddetta ‘acidosi tessutale’ che col tempo può favorire l’accumulo eccessivo di tossine ed esporre l’organismo a stati infiammatori anche cronici. Vediamo di cosa si tratta e come prevenire questi disturbi con un’alimentazione corretta. Perché limitare l’assunzione di cibi acidificanti? E quali sono? Un piccolo excursus è necessario. Come […]

» Read more

Gli alimenti per la prevenzione del cancro

cerchio-e1391710009983-400x250

Cosa c’è di vero quando si sente parlare di alimenti per la prevenzione del cancro? Uno dei fronti di ricerca più promettenti in questo campo è l’aiuto fornito da un adeguato regime alimentare per prevenire l’insorgere di tumori. Vediamo cosa c’è di vero e non in questa breve guida. Se seguissimo le raccomandazioni degli organismi internazionali e dei centri di […]

» Read more

Come Capire Quando hai Davvero Fame

[SCM]actwin,0,0,0,0;ScreenshotCaptor
27/05/2016 , 07:09:15

Può essere piuttosto difficile riuscire a distinguere la fame fisica da quella emotiva. Questo è particolarmente vero se non hai molta dimestichezza nel riconoscere i segnali che ti manda il corpo. La fame fisica si presenta in genere gradualmente e si placa dopo aver mangiato un pasto.[1] Tuttavia, spesso si tende a mangiare anche quando non si ha veramente bisogno […]

» Read more

Se mangi frutta a fine pasto, ti conviene leggere questo. Ecco cosa succede al nostro organismo

frutta_buccia

Tutti pensiamo che mangiare frutta significhi comprarla, sbucciarla, affettarla e portarla alla bocca. Ma non è così semplice e banale. È importante sapere come e quando mangiarla. Qual è dunque il modo corretto di consumare la frutta?

» Read more

Grazie a questi 2 ingredienti, presi prima di andare a letto, avrai più energie la mattina dopo

2016-04-29_2334

Conosciamo tutti l’importanza di un buon riposo durante le ore notturne, purtroppo negli ultimi anni la quantità media delle ore che passiamo a letto sta diminuendo costantemente. Si è passati da una media di 7-8 ore a una di 6-7. A primo impatto potrebbe sembrare non una grande differenza. Eppure il nostro corpo lavora incessantemente tutta la giornata, anche quando […]

» Read more
1 2 3 32