QUESTO È L’UNICO ZUCCHERO DA UTILIZZARE, TUTTI GLI ALTRI SONO VELENI

Zucchero o dolcificante? Quale alimento causa meno danni alla salute. Il dolcificante, verrebbe da dire. Ma la risposta non è così semplice, stando a quanto afferma il dottor Franco Berrino. Secondo l’epidemiologo dell’Istituto dei Tumori di Milano non dobbiamo assumere né zucchero raffinato né dolcificanti naturali come la stevia, che ora va tanto di moda, vanno bene.

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Perché stare attenti anche alla carne bianca… Un pollo nel 1957 pesava mediamente 900 grammi, oggi 4.200 grammi! A Voi sembra normale?

Che la carne rossa di grandi mammiferi sia insostenibile dal punto di vista etico, salutistico e ambientale è chiaro. Per fortuna sta iniziando ad entrare nella coscienza comune.  Anche i governi più civili (vedi la Gran Bretagna) stanno facendo diverse campagne informative per limitarne l’uso, magari stanchi degli alti costi sociali e delle invalidità in età avanzata favorite da un eccessivo consumo di prodotti animali… Ma, attenzione, la carne bianca non […]

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10 alimenti che sbloccano le arterie e proteggono il cuore

Abbiamo parlato molto spesso di frullati e bevande disintossicanti, che aiutano a pulire e depurare l’organismo garantendone il corretto funzionamento. In questo articolo proponiamo 10 alimenti che sbloccano le arterie, per proteggere il cuore.

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PLASTICA ANCHE NEL SALE DA CUCINA: IL NUOVO INQUIETANTE STUDIO

Nel sale che consumiamo comunemente ci sono tracce di plastica. Non si salva nessuno, dagli Stati Uniti alla Cina, passando per l’Europa. Che viviamo in un pianeta ormai invaso dalla plastica non è una novità, ma adesso questo inquinante materiale rischia di finire (sicuramente lo fa già), quotidianamente nei nostri piatti.

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ZUCCA AL FORNO: 10 RICETTE PER TUTTI I GUSTI

Con l’arrivo dell’autunno torna la stagione della zucca. Qual è il modo più semplice per prepararla mantenendone il sapore? Vi suggeriamo di cuocere la zucca al forno. Nella versione più semplice vi basterà condirla con olio extravergine d’oliva e rosmarino. Esistono comunque numerose ricette e varianti per preparare la zucca al forno che accontenteranno tutti. Ad esempio potrete abbinare la zucca alle patate oppure gratinarla. […]

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18 Cibi da mangiare o evitare a stomaco vuoto

Rompere il digiuno è un rituale che gli uomini fanno ogni mattina e la maggior parte delle persone pensa di sapere come sia fatta una colazione adeguata. Che ci crediate o meno, ci sono alcuni cibi che sembrano sani ma che in realtà non dovrebbero essere mangiati a stomaco vuoto. Ecco qui alcuni cibi da evitare e alcune alternative che vi […]

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Gli alimenti che vi aiuteranno a ossigenare il cervello e a pensare meglio

Il cervello deve essere sempre ossigenato, ma non solo ha bisogno di ossigeno, ma deve contrastare un tipo di ossigeno che sono i radicali liberi nocivi . Questi si formano quando il corpo trasforma il cibo in energia che va al cervello, quindi dobbiamo considerare di nutrirlo correttamente .

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10 motivi per cui non si dovrebbe mangiare il tonno

Anche se siamo abituati a pensare al tonno come una riserva alimentare, prima si trattava di una dozzina di specie di pesci che vivevano nell’oceano. Molte persone scelgono il tonno per il suo alto contenuto proteico; tuttavia ci sono alcuni  motivi per cui sarebbe meglio riflettere la prossima volta prima di aprire una scatoletta.

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Questo è ciò che accade quando modifichi le tue cattive abitudini

Non è facile cambiare le abitudini di uno stile di vita negativo.  Ma una donna ha deciso  che  ne aveva abbastanza e ha cambiato radicalmente la sua esistenza, e da come si può vedere dalla sua incredibile foto di prima e dopo, l’a trasformazione è stata veramente notevole.

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